太冲的准确位置图和作用视频(太冲的准确位置图科学定位)

太冲的准确位置图

科学定位：在足背，第1,2跖骨之间，跖骨底结合部前方凹处，在拇长伸肌腱边缘处。

迅速取穴法：

1.侧坐伸足或仰卧，在足背，第1,2跖骨底结合部前方凹陷中，碰触动脉搏动处。

2.侧坐伸足或仰卧，在第1跖骨空隙后方的凹陷中，可碰触动脉搏动，轻按有酸疼感。

太冲穴穴道分析

太，大之意；冲，冲射之状。该穴名喻指肝经的水湿作风在此向上冲行，本穴物质为行间穴传来的水湿作风，至本穴后因遇热而胀散化作急风冲开穴外，故称。

太冲的作用与功效

太冲是肝经的原穴，关键功效是疏理肝火，舒筋活血，醒神通窍，镇惊安神。刺激该穴符合肝的特点，如同蚯蚓给绿草翻土一样，能使脏腑之气舒适，调畅气血。以调理和缓解头疼，眩晕，高血压，失眠，肝炎等症，长期轻按这个穴道，对月经失调，子宫出血，乳腺炎，肾脏炎，肠炎，淋病，便秘等症具有很好的改善和保健作用。

太冲正确按摩手法

1.正坐垂足，曲左膝，把脚举起放到座椅上，臀前，举起右手，手掌向下放到脚背上，中指弯曲，用食指和中指的指尖从下往上竖直按揉太冲穴，而有酸胀痛感为宜，两边穴道，先左后右，每次各按揉3-5分钟。

2.高血压病患天天坚持用大拇指尖掐压太冲，太溪和曲池穴，能够帮助舒肝降逆，清热祛火，滋补肾阴，以帮助稳定血压。掐压需有一定力度，以觉得显著麻木涨痛为宜。天天坚持每穴按揉3-5分钟。

小提示

按摩太冲穴前能够用开水泡泡脚，让身体更放松，按揉时应用一点力度，以产生轻微酸疼或胀痛感为宜，轻按完后可以喝少量水，以助代谢。需要注意的是，凝血障碍者慎用，孕妇禁用太冲穴。