欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
精确定位：在背部，后中线，第10胸椎棘突下凹陷。
简单选择穴位：两侧肩胛下角连接，与后中线交叉处向下推3个锥体，下缘凹处为穴位。
腰筋膜、棘上肌腱、棘间韧带；第10肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛；第10胸神经后支内侧支。
功能：健脾胃，强腰补肾。
功效：中枢属于督脉，位于靠近胃的背部，具有健脾胃的功效。治疗腹满、饮食不振、胃痛、呕吐、寒湿郁滞的黄疸。督脉行于脊柱内。因此，中枢穴还具有通调督脉经气、补肾强腰的功效，可治疗腰脊强痛。
中枢穴位具有强腰补肾、胃止痛的功效。配合中湾，足三里可理气中中，祛寒止痛，主要治疗胃痛；配脾俞、胃俞，能健脾胃，主冶腹满，饮食不振；在配委会，肾俞可以补肾强腰，通脉止痛，治疗腰痛和脊柱强壮。
用按摩锤敲击刺激穴位，每次1-3分钟，或用手按摩。坚持每天按摩，可有效改善背痛。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
