气海的作用与功效(气海的作用与功效和位置)

气海的作用和作用

气海是人体活力的海洋，具有很强的滋补活力。古人说“气海一穴暖全身”，也就是说气海具有强身健体的功效，可以调节全身虚弱，增强免疫防御功能，常刺激气海温养血，滋补阳气，益肾固精，强身健体，延缓衰老，治疗器官虚弱、真气不足等所有气虚引起的疾病。

气海主冶病

气海穴位于下腹，下腹为女性子宫，男性精囊藏身之处，是极其重要的位置。中医认为，气体的强弱决定了人类的兴衰，主要冶炼妇科疾病，如月经紊乱、崩溃、带下、男性精华、尿频、尿闭、尿、腹胀、腹痛等疾病，对中风、肛门有很好的预防作用。

气海的准确位置

科学定位：在下腹，前中线，在脐中下1.5寸。

快速取穴法：
1.仰卧，先取关元，在关元与肚脐连接的中点，轻轻按压有酸痛感。

2.仰卧，从肚脐向下量约1.5寸，轻轻按压有酸痛感。

关元定位：在下腹，前中线，在脐中下3寸。

气海保健按摩手法

坐着，仰卧或站起来，双手放在肚脐下，用左手中指腹部按压穴位，右手中指腹部轻轻按压左手中指指甲，用手中指同时按压穴位，力量适合酸痛，每天早晚左右手轮流按摩穴位，先左后右，每次按摩1-3分钟。注意女性在月经期间不要揉腰腹部。

气海刺灸操作手法

直刺0.5-1英寸，部分酸痛；斜刺2-3英寸，部分酸痛，可辐射到生殖器官。艾灸3-7强，艾灸15-30分钟。

注：孕妇不宜针刺；膀光充足时，不宜向下斜刺太深。