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口臭严重危害口腔健康，日常生活中要养成良好的口腔习惯，除了早晚刷牙后，还要培养饭后漱口的习惯，尽量要少吃蒜头和臭豆腐之类食物，在吃了这类食物需要及时用盐水来漱口，就可以及时消除口臭的气味。
抽烟喝酒也有嚼槟榔都是造成口臭的主要原因之一，因此日常生活中要改正这些坏习惯，为了自己的健康最好是戒烟酒。
在刷牙时，除了刷牙齿外，最终别忘记刷舌头，能够缓解口臭、预防口腔病症、提升味蕾等。由于舌头表层密密麻麻的分布着大量味觉，而这些味觉中其实是存在许多间隙的。这些间隙中容易残余许多的食物残留，会帮助病菌大量的繁殖，产生口臭的情况。在刷牙时刷两下舌头能够有效的清除舌头上的杂质和病菌，缓解口臭。
一旦发现自己有口臭时，能够嚼花生仁或香莱和茶，由于这类食物本身就具有香味，能够充分分解口臭的气味，能够起到净化口腔内的气味。
牛乳也能解决口臭的问题。特别是吃了蒜头后，喝杯牛乳后，可以喝一杯牛奶也是能解决口臭问题，牛奶中的蛋白质和会和蒜头成分发生反应，能把蒜头成分溶掉，那么异味自然就不会拥有。
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