艾草煮水泡脚的功效与作用(艾草煮水泡脚的功效与作用禁忌)

艾草煮水泡脚的功效和作用

1、温经散寒

艾草是一种温暖的中药，具有温经络、寒湿、冷痛的作用，用于浸泡脚，加上热水的帮助，对手脚冷、感冒、寒冷、腹痛等疾病有很好的改善，具有较强的温经散寒作用，对人体健康有益。

2、活血止痛

艾叶进入肝经，有合理的血液开始效果，用于足部浸泡，可缓解血液阻塞引起的疼痛症状，如痛经，对充血引起的月经紊乱、月经量少也有良好的临床治疗效果，具有一定的促进血液循环和止痛的作用。

3、驱寒祛湿

艾叶泡脚对促进体内血液循环有很好的作用，能输通人体十二经络，调节阴阳和谐，对去除体内寒湿有很好的促进作用。因此，常见的艾叶泡脚具有调节血夜、驱寒祛湿的作用。

4、治感冒

从药理学的角度来看，艾叶味苦，性温，具有温经散寒的作用。艾叶泡脚能促进出汗，对感冒轻微疾病有一定疗效。适用于感冒、流鼻涕、喉咙痛、全身酸痛。

5、治疗脚气

艾草有一定的杀菌消肿作用，常用艾草泡脚可临床治疗部分皮肤病，如足癣、湿疹，可迅速改善疾病，减少瘙痒状态。

6、帮助身体放松

用艾叶泡脚可以刺激脚底的穴位、经络和反射区，使人体神经放松，加上适当的按摩，可以使经络光滑，使身体完全放松，促进睡眠和压力的缓解。

7、改善睡眠

艾叶泡脚能促进人体血液循环，消除足部疲劳，在泡脚过程中放松，帮助入睡。如果手脚冷，睡眠不好，用艾叶泡脚改善睡眠效果很好。

8、治风湿

艾叶具有驱寒除湿的作用。患有风湿病的人坚持每晚用艾叶水浸泡半小时，可以有效缓解症状。泡脚时要注意水不要超过小腿才能更好的达到效果。

9、排毒减肥

人体足底有很多穴位。当身体的血液循环加强时，身体的新陈代谢就会变得丰富。体内的毒素可以随着汗液排出体外。用艾蒿叶泡脚可以起到出汗的作用。如果坚持浸泡，会有很大的减肥效果。

10、减缓衰老

用艾叶泡脚，不仅能改善气血，促进体内血液循环，调节内分泌，还能增强免疫力，维持肾脏，有效减缓衰老。

艾草泡脚是新鲜还是干得好？

干艾叶比较好。

一般来说，干艾叶和新鲜艾叶可以用来泡脚，但由于新鲜艾叶含有一定量的水分，直接用于泡脚容易影响其效果；干艾叶的水分已经完全挥发，其余的都是有效成分，用来泡脚的药性更好，所以最好用干艾叶泡脚；而且干艾叶储存方便，使用方便。

艾叶煮一次水就扔掉了吗？

不是。

艾蒿叶可以反复煮沸，对艾蒿叶的药用价值影响不大，反复煮沸可以完全分析艾蒿叶的营养，发挥最大的药用力量，如：杀菌、抗菌、抗炎等，但煮沸水越多越好，也要注意频率，一般2-3次。

艾草能每天泡脚吗？

每天都可以用艾叶泡脚。

一般来说，用艾叶泡脚时，不会导致其他疾病。还具有温经通络、消除疲劳、祛湿、加速全身血液循环、活血化瘀、温肾暖宫、促进睡眠、提高睡眠质量等功效。

但要注意用量和时间，如过度使用艾草会导致身体疲劳、头晕头痛、抑郁、气血不足、身体损伤等问题，特别是身体炎症、头痛、火灾更不适合使用，一般建议每周浸泡1-2次，也浸泡脚时间不能太长，特别是在炎热的夏季天气，不建议用艾草浸泡脚，容易引起火灾，同时浸泡脚，最好在晚上睡觉前将水温控制在40度左右，建议每次泡脚时间为15-30分钟。