欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
可以适当吃一点。
葡萄热量虽然不高，但他的含糖量较高，减肥的时候可以适量吃一点，补充膳食纤维和花青素等营养元素，但注意，一次食用量不宜过多，以免糖分摄入过多从而转化为脂肪，在体内聚集，影响减肥效果，每天食用量最好不要超过200g，还应当适量减少其他水果的摄入量，如果葡萄长时间吃过量不仅对减肥没有效果，还容易引起血糖升高。减肥要控制高热量、高糖分食物的摄入，还应当配合适当的运动，如慢跑、瑜伽等，以达到更好的减肥效果。
上一篇 : 藏红花泡酒的功效(藏红花泡酒的功效作用)
下一篇 : 戴游泳圈游泳能减肥吗(戴游泳圈游泳可以减肥吗)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
