鲈鱼105大卡/100g
一条鲈鱼大约700克一条，可食用部分约为406克，一条鲈鱼所含的热量大概在426大卡。鲈鱼属于热量相对来说比较低的一类食物，其营养丰富，是高蛋白低脂肪的食物。鲈鱼是一款非常适合减肥期间食用的食物。
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