蒲公英怎么吃效果最好(蒲公英跟什么在一起喝效果最好)

蒲公英泡茶

蒲公英蜂蜜茶

材料

蒲公英10克，开水，蜂蜜。

方式

1.将新鲜蒲公英清理干净，然后放入杯中；

2.用开水过水，然后冲泡；

3.水温过后，加入蜂蜜搅拌均匀。

功能：润肠通便、排毒养颜、清热利尿。

蒲公英绿茶

原料

蒲公英10克，绿茶8克。

1.将蒲公英清理干净，放入杯中；

2.加入绿茶，冲入开水；

3.每天浸泡5分钟，2次。

功能：抗菌消炎、止痛消肿、清热消火。

蒲公英桑叶茶

原料

蒲公英8克，桑叶8克，冰糖适宜。

1.将蒲公英、桑叶洗净，放入杯中；

2.冲入沸水中，浸泡4分钟；

3.水温过后，加入冰糖调味料。

功能：降压降脂，养肝护肝，消毒消肿。

蒲公英熬汤

蒲公英虾米鸡汤

原料：蒲公英100克，鸡翅2只，虾20克，盐，胡椒粉，姜。

做法：

1.洗净鸡翅、蒲公英、姜片。

2.加热锅，加入鸡翅，煮沸后加入虾、姜片、胡椒粉，中火30分钟。

3.加入蒲公英，线条煮5分钟，加入盐调味料。

功效：清热除火，缓解咳嗽，咽痛，养胃护肝。

蒲公英绿豆粥

材料

蒲公英100g，黑豆150g。

做法

1.蒲公英洗净放入锅中，加1碗水煎20分钟；

2.过滤去渣，然后用滤液将洗净的黑豆煮至盛开；

3.根据口味添加蜂蜜。

功能：清热去火，消痈消结。

蒲公英煮粥

蒲公英瘦肉粥

材料

蒲公英100g(或干品30g)，梗米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。

做法

1.蒲公英洗净，用盐、鸡精腌制10分钟；

2.将梗米洗净放入锅中，加入2碗水煮沸，煮沸后，加入肉沫同煮；

3.当水再次打开时，加入蒲公英，改变文火煮30分钟。

功能：清热去火，消痈消结。

蒲公英拌凉菜

蒜茸蒲公英

主料

蒲公英500克，蒜茸适宜。

制做

1.将蒲公英去杂洗净，用开水锅烫一下；

2.取出，放入冷水中洗净，挤干水分，剁碎放盘；

3.撒上蒜茸、芝麻油、盐、鸡精，搅拌均匀。

功能：清热去火，散结。

蒲公英拌黄瓜

原料：蒲公英100克，黄瓜200克，蒜泥、酱油、鸡精、芝麻辣油、醋、糖、盐等。

做法：

1.蒲公英和黄瓜洗净，蒲公英去根切成段，黄瓜切成寸细条。

2.蒲公英和黄瓜一起搅拌均匀，加入蒜泥、酱油、鸡精、芝麻辣油、醋、糖、盐。

3.搅拌均匀即可食用。

功能：清热下火、消肿散结、通乳、治疗多种感染、生脓性疾病。

蒲公英烧菜

蒲公英炒蛋

原料

蒲公英30克，鸡蛋2个，调味料合适。

做法

1.蒲公英清洗备用，切碎；

2.鸡蛋打散，放入米酒、盐、鸡精、枸杞搅拌备用；

3.葱蒜切好备用，上锅，下葱蒜；

4.将蒲公英翻炒，加入鸡精、盐翻炒，再加入鸡蛋液翻炒。

5.加入鸡蛋液，快速翻炒锅，起锅上菜。