适量食用柿子不能长胖。
柿子是一种常见的水果。柿子果实富含膳食纤维、果胶等营养成分。适量食用一些柿子并不容易导致体重增加。相反,柿子中所含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,加速食材的新陈代谢,有利于减肥。然而,过量食用柿子也会导致能量积累,如果平时不控制饮食,少运动,就有发胖的可能。
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