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吃柿子会胖吗(适当食用柿子并不会发胖)

发布时间:2023-05-20   作者:晨与橙与城    
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摘要昨天在外面的时候买了一些柿子,感觉柿子的味道还挺好的,甜甜的,营养价值也很高,请问吃柿子会胖吗?

吃柿子会胖吗(适当食用柿子并不会发胖)

适量食用柿子不能长胖

柿子是一种常见的水果。柿子果实富含膳食纤维、果胶等营养成分。适量食用一些柿子并不容易导致体重增加。相反,柿子中所含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,加速食材的新陈代谢,有利于减肥。然而,过量食用柿子也会导致能量积累,如果平时不控制饮食,少运动,就有发胖的可能。

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