灵芝的正确吃法与用量(灵芝的正确吃法与用量视频)

灵芝正确吃法与用量

吃法

灵芝是一种药食同源的中药材，吃法多样，其中比较常见的是煎汤、研末、泡酒、泡茶、熬粥、煲汤等形式，因此灵芝只需结合自身必须及爱好，选择一种吃法就行了。

用量

依据中医记述，灵芝煎汤的用量一般在10-15克左右，研末的用量一般在2-6克左右，因此灵芝应用不同服用方式，用量是会有一定差别的。

而且每个人的体质和病情水平都不同，所使用的剂量也会有一定差别，因此灵芝使用以前，提议咨询专业的中医，经指导后再用为宜。

灵芝和什么组合效果最佳

视情况而定。

不同的药材有不同的作用，因此灵芝和不同药材组合，所侧重的作用也是不同的，例如和枸杞搭配，对阴虚会有较为明显的效果，和山药组合，则对气虚、脾虚非常有效果，因此灵芝和什么组合效果好，是应该根据医生辨证以后，才能挑选对应的食疗药品来进行调理。

灵芝可以长期吃吗

能够长期吃。

灵芝是一种味道甘、平，归肺、心、脾经，有利气血、安心神、健脾胃等作用的中药材，服用后可以起到滋补养身，改进人的体质和免疫力等功效，但这种保健类药材，都需要经常食用才能够起到疗效的，因此灵芝能够长期吃。

灵芝什么人群不宜吃

感冒的病人

灵芝是一种补品，能够助邪，如果感冒服用的话，会让感冒病邪无法去除，从而加重病人发热症状，使病情变得无法控制。

容易上火的人

上火是一种热性，如果服用灵芝这类滋补类药材，也会加重病情，同样脾气暴躁、焦虑、口干、大便干、尿色变黄，甚至出现口疮溃疡、眼睛发红等症的群体，也都不适合吃灵芝。

大出血的病人

大出血的病人身体处在极其孱弱情况，不能将灵芝消化，就会造成药材消耗，同时还会增加体内的湿邪，不利于病情修复。

过敏者

部分群体服用灵芝后有可能出现过敏症状，轻疾的话是一些皮肤发痒、起丘疹等症状，还很好操纵，但严重时可以引起昏厥休克，因此对灵芝过敏的人不能用。