早餐或晚餐后。
益母草作为一种常见的中药，一般建议在早餐前或晚餐后服用。这样既不会影响消化，也不会刺激胃粘膜。同时，它能使药物充分吸收。但是，尽量在专业医生的指导下服药，服药后尽量不要吃生冷刺激的食物，以免引起药力的发挥。
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