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适量食用一般危害不大。
莲子心是一种药食两用的中草药，具有清热除火、清心除烦的功效。一般来说，在症状和适量食用的情况下，对人体没有太大的伤害。
但是，如果吃得太多，吃得太久，可能会对人体肠胃造成很大的刺激，从长远来看也可能导致肠胃虚寒。因此，服用莲子心时一定要适当。一旦病情缓解，必须立即终止，继续服用，以防对健康产生不良影响。
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