玫瑰花菊花可以一起泡水喝吗(玫瑰花和菊花泡水有什么功效)

玫瑰花菊花可以一起泡水喝吗

玫瑰花菊花可以一起泡水喝。

玫瑰花具备活血调经、美容养颜的功效，而菊花茶则是出名的清热去火、舒肝明目的奶茶，因此二者一起泡水喝具备滋润皮肤、平稳情绪的作用。

一起泡水喝的好处

消除疲劳

玫瑰花是性温之物，具备减轻精神疲劳、安神的作用，而菊花也有缓解疲劳，缓解头疼的功效。因此压力非常大的群体尤其是上班族可以适量饮用此茶，可以起到舒缓神经，释放压力的功效。

排毒养颜

玫瑰花是比较出名的对皮肤好的花卉，它含有维生素C，能起到美白、滋养皮肤的作用；而菊花含有的黄酮素物质具有很好的抗氧化效果，喝菊花茶可以起到润养肌肤、抗衰老的作用。因此女性能够饮用此茶以改善肤质。

保护视力

菊花含有维生素A以及其它营养元素，服用菊花茶能缓解眼疲劳、眼痛等不适。而玫瑰花中也含有胡罗卜素等成分，具备明目的功效。因此菊花和玫瑰花一起泡水喝是能够保护双眼、缓解眼疲劳的。

玫瑰菊花茶怎么泡

材料：菊花10朵、玫瑰花3朵

做法：

1.将菊花和玫瑰花放进壶中，倒进温水，晃动两下以后降雨倒掉，使花茶整洁一些。

2.再放入开水，泡约10分钟即可。

作用：排毒养颜、清热祛火

玫瑰花菊花泡水的注意事项

1.玫瑰菊花茶尽管有清热解毒的效用，可是菊花茶是性凉的，喝太多会导致体质变寒。因此一定不要长期饮用及其过多饮用。

2.玫瑰花具备活血的功效，而菊花又性凉，这两种食物是女性在经期内都不宜食用的。服用以后会导致经期延长及其痛经的症状，因此女性在经期内尽量不要服用此茶。