山楂怎么吃减肥(麦冬山楂饮原料麦冬、山楂各取10克)

麦冬山楂饮

原料

麦冬、山楂各取10克。

做法

1.将麦冬、山楂洗净；

2.放入杯里，用沸水冲泡5分钟；

3.待凉即可饮用，可多次冲泡。

决明楂菊茶

原料

决明子10克，山楂片10克，菊花5克，冰糖适当。

做法

1.将决明子、山楂片、菊花和冰糖放入壶中；

2.冲进开水，盖上闷泡15分钟即可饮用。

山楂柠檬汁

材料

山楂6~10g，柠檬8~12g。

做法

1.将山楂和柠檬洗净切片，冲进200ml开水。

2.浸泡10分钟，可反复冲泡。

山楂荷叶茶

材料

山楂5钱，菏叶3钱，大枣2～3颗。

做法

1.将500ml开水烧开，放入所有材料；

2.煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。

山楂汤

材料

山楂500克，冰糖100克。

做法

1.洗净山楂，去籽；

2.用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。

大枣山楂瘦身茶

材料

新疆红枣10颗、玫瑰5克、山楂干10克、枸杞20颗、菊花5克，鲜柠檬半个。

做法：

1.新疆红枣洗净去核切片预留

2.枸杞、山楂洗净预留

3.玫瑰花和菊花用清水滤掉表面的灰尘等杂志

4.锅里放入2L水烧开，以后放入全部原料，文火熬制10分钟

5.将柠檬切片后放入熬煮好的茶，盖焖1分钟即可

山楂荷叶粥

原料：

山楂15g菏叶10g稻米100g白糖30g

操作:

1.山楂洗净，切片，菏叶洗净，稻米洗淘整洁

2.稻米，菏叶，山楂同放入炖锅中，加水适当，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去菏叶，加入白糖搅拌均匀即可。