开胃的食物 8种食物让你胃口大开(山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等)

山楂片

山楂片含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，含有脂肪酶能促进脂肪食物的消化，促进胃液分泌，增加胃酶等服务。

中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀的作用。主要用于饮食停滞、胸膈皮满、疝气、血瘀、更年期等疾病。此外，吃山楂片也可以减肥，降低血脂。因此，你可以去超市买一些山楂蛋糕或山楂片，吃前吃几片，你会立刻有食欲。

藕

莲藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，富含钙、磷、铁和维生素C，含有多酚，能增强免疫力，还能抗衰老。

莲藕加工成熟后，性能由冷变温。虽然失去了消淤清热的性能，但对胃有好处。具有养胃养阴、益血止泻的作用。新鲜莲藕汁和蜂蜜有助于消除烦躁和口干。煮熟后健脾养胃，适合脾胃虚弱的人。

小米粥

小米味辛咸，有清热止渴、健胃祛湿、胃长眠等服务。内火者和胃衰弱者更适合食用。有些人胃口不好。吃了小米后，他们可以开胃养胃。具有健脾养胃、防止恶心呕吐的功效。

酸梅

酸梅通常含有柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津止渴、刺激食欲、缓解疲劳的作用；

特别是柠檬酸在许多水果中含量最高，柠檬酸是组织细胞物质代谢不可缺少的关键酸，可促进乳酸分解成二氧化碳和水，恢复疲劳，有利于钙的吸收。酸梅能中和酸性食物（肉、谷物等），加速新陈代谢和消化，改善胃肠功能。

番茄

番茄很受尊敬，现在也是蔬菜和水果，含有苹果酸、柠檬酸等，可以增加胃酸酸值，调节胃，对胃热干、食欲不佳有辅助治疗作用，也可以降低胆固醇含量，吃生熟组合。

红提

红提做成蓝莓干后，糖和铁的含量会比较高，是女性和儿童体弱贫血的好滋补品。从中医的角度来看，红提具有舒筋活络、开胃健脾、助消化的作用，铁含量丰富，补血。

红提含有大量果酸，能促进消化，清理胃肠道垃圾，对大肠杆菌、绿脓杆菌和枯草杆菌有抗菌作用。红提还含有维生素P，可降低胃液毒性，治疗胃炎、肠炎和呕吐。

桂花

桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。

桂花蒸馏而成的“桂花露”具有舒肝理气、醒脾开胃的作用，能治疗口臭、喉干等疾病，是一种很好的饮料。

将桂花、纯藕粉和白糖冲泡成桂花藕粉，味道鲜美，开胃。取上等枣，放糖煮，汤尽时加入桂花，即健脾养胃的桂花枣。

猕猴桃

猕猴桃可以排便，含有维生素C，被称为“水果之王”，猕猴桃也有解渴和胃的作用，但猕猴桃很冷，多吃损伤脾脏和胃的气和血，会产生腹痛、腹泻等症状。