嘉宝果吃多少合适(嘉宝果每天可以吃多少最好)

嘉宝果吃多少合适

10颗左右。

嘉宝果味道香甜，含有大量的维生素和矿物质，日常在吃嘉宝果的时候要注意剂量，每天吃十来颗就行了，吃太多反而对身体不好，因此，嘉宝果虽好，可不要贪多哦！

嘉宝果多少钱一斤

不同地区不同价格。

俗话说，物稀为贵，嘉宝果的价格随产地起伏，因为嘉宝果是热带水果，在量产的产地一斤嘉宝果只需几十块钱，而非产区则100元至500元左右。

吃嘉宝果有什么好处

减缓衰老

嘉宝果的外皮中含有丰富的植物花青素，花青素是一种极强的抗氧剂，进入人体后经过吸收能够减少细胞的衰老过程、减缓身体的衰老速度。

补钙健骨

嘉宝果不但含有维生素，还有大量的矿物质，其中的钙元素含量更是很多水果望尘莫及的，经常吃一些嘉宝果还能补钙健骨，滋补身体。

维护心脑血管

随着年龄的增加，心脑血管的代谢开始慢慢缓减，这时候就需要吃一些食物协助氧化血管中的低密度脂蛋白，嘉宝果中有丰富的不饱和酸，不饱和酸具有极强的还原性，食用后能够减少血液粘度、降低血栓的形成、维护心脑血管。

嘉宝果怎么挑选

外观

完善的嘉宝果外形上是椭圆型、大小一致、表面光洁滑亮。

颜色

完善的嘉宝果颜色呈紫色，或是暗紫色，甚至是黑色，这样的嘉宝果糖份充足，口味香甜。

味道

新鲜完善的嘉宝果果皮闻着有些许树脂的味道。

嘉宝果有什么吃法

制成蜜饯

吃不完的水果都能够制成蜜饯，嘉宝果美味可口更是适宜制成蜜饯。在心情不好的时候来一颗，什么烦恼都烟消云散了。

制成饼干

嘉宝果在制成果酒以后，会有不少果子沉渣，用它制成粗纤维饼干，既营养又好吃

制成果汁

嘉宝果香甜鲜嫩，最适合制成果汁了，制成果汁饮用口味更佳。

制成果酱

爱吃果酱的人怎么能错过嘉宝果果酱呢，早饭刷一些在吐司上，带上美好的心情开始新的一天也是十分美好。