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牙槽窝一般可在三个月左右长平恢复。
智齿最终生长在口腔臼齿上，如果智齿蛀牙，侵犯邻近牙齿，生长空间不足，不咬牙，只有一半牙齿，必须尽快拔出智齿，消除麻烦，但拔牙后，一般拔牙3天会感到疼痛，1周左右伤口基本可以修复，1个月牙龈基本恢复，3个月牙槽窝完全平整修复。
智齿拔出后，术后24小时的消毒护理非常重要。如果这些做得不好，很容易引起伤口感染和炎症，增加恢复时间。一般拔牙后，会咬一块止血纱布，大约半小时到40分钟就能吐出来。24小时内不要刷牙漱口，48小时内嘴里有血丝，最好吞下去(虽然有点恶心)不要呕吐。24小时后才能轻轻刷牙漱口。拔牙当天尽量少运动，少说话。避免烟酒和辛辣食物。
拔出智齿后的第一天，用冰敷在拔出智齿的皮肤上，有助于收缩血管，减少局部血液供应，减轻疼痛。但是，冷敷时要注意包一层毛巾，防止温度过低造成过度刺激。
拔出智齿后第二天，当伤口正式进入修复阶段时，用毛巾热敷拔出智齿的皮肤位置，部分加热形式可增加拔出智齿区域的血液供应，提高伤口的代谢水平，促进修复。
在牙孔扁平的过程中，残留的食物残留是不可避免的，但这类食物残留只需要适度清洗漱口，不要过度清洗，也不要用舌头舔或吸，否则容易使伤口发炎，更不利于伤口愈合，影响修复。
有些人因为拔牙后疼痛或不方便吃硬东西，几乎不怎么吃，所以营养单一或紊乱，容易导致患者缺乏营养，然后影响牙洞的修复，建议饮食优先，注意营养平衡，多吃牛奶、豆桨、米糊、蛋汤、各种粥等食物。
一般拔牙后疼痛不会很明显，但如果疼痛严重，止痛药无法控制，可能是干槽症，此时不要冒险，忍受疼痛，必须及时去医院，干槽症一般可以恢复一周，但如果放手，可能会诱发任何问题。
智齿拔出后，牙槽窝不能迅速愈合，容易有食物残留，然后进一步发酵腐烂，导致牙槽窝发臭。此时，患者应进行以下操作：
如果智齿拔出一个洞，只是伴随着异味，那是因为吃了食物后清洁工作不到位是正常现象，只需要刷牙漱口就可以做出食物残留。
如果牙洞不仅发臭，而且有严重的疼痛，疼痛到颞部、下颚或头部，可能是口腔细菌感染引起的干槽，一般止痛药不能减轻，必须及时治疗，完全创新和保护外部刺激，再次促进肉芽组织生长，逐渐恢复修复。
拔出智齿后两三天不要喝热水，最好是温水，因为沸水会促进伤口的血液循环，非常不利于伤口的愈合和骨组织的形成。冷水可以减缓伤口区域的血液流动，使伤口更好地愈合。
刚拔完智齿会有很多唾液，但这些唾液不要吐出来，一定要吞下去，因为唾液会使伤口出血，使伤口修复缓慢。
拔牙后的口腔健康非常重要。除了每天早晚刷牙外，饭后还需要用漱口水漱口，防止拔牙位置的炎症感染，影响以后的恢复。
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