女人喝什么汤美容养颜(女人喝什么汤美容养颜补气血)

三鲜益智美容汤

材料：姜片适宜，肉丸2个，金针菇50克，平菇50克，玉米笋适宜，火腿20克，虾10克，盐、油适宜

做法：

1.锅里煮开水，放姜片和油。

2.肉丸和玉米笋，稍熟后加入火腿、金针菇和平菇。

3.最后加入虾仁，待虾仁煮熟，加入盐即可。

桃胶美颜水

材料：桃胶5，银耳1多，枣4，桂圆6，枸杞10，冰糖12，水合适

做法：

1.桃胶提前12小时浸泡，银耳、红枣、龙眼浸泡半小时。

2.将桃胶放入小锅中，加入清水小火炖20分钟。

3.加入银耳继续煮，等汤逐渐变粘后倒入红枣和龙眼煮20分钟。

4.最后加入枸杞和冰糖。

祛斑美容汤

材料：东瓜600克，猪排骨300克，白芷15克，麦冬10克，姜片适当

做法：

1.锅中加入1000毫升水，放入姜片和排骨煮沸去血。

2.取出排骨，另取锅注入1000毫升水，放入其他材料中，煮1个半小时，喝前加少许盐。

猪手苞米美容汤

材料：甜玉米2，猪手2，盐、油适宜，姜片5片，八角一片

做法：

1.猪手洗净，在热水中烫去异味预留。

2.锅中加入清水，倒入猪手、八角、姜片一起煮15分钟，取出浮沫，加入玉米转文火继续煮至猪手软烂。喝之前记得加盐。

红豆黑米美容汤

材料：红小豆50克，黑豆50克，花生20克，枣10颗，红糖适当

做法：枣、花生、黑豆提前浸泡一晚，除红糖外，将材料放入锅中，煮1小时，最后加入红糖。

美颜玫瑰醋

材料：玫瑰30朵，米醋150ml

做法：

1.选择鲜艳的玫瑰，放入干净无水无油的瓶中。

2.将白醋注入容器，盖上盖子，放在阴凉干燥的地方。

3.耐心等待3~7天，即可饮用。

枣芪美颜茶

材料：黄芩10克，枣5颗，甘草6片，麻仁10克，陈皮5克，蜂蜜适当

做法：红枣泡软去核，锅中加入600毫升水，放入所有材料中煮15分钟，最后加入蜂蜜