喝酒后第二天头痛怎么办(缓解酒后头痛的7个方法)

方法一：按摩头部

对头部进行适度的按摩是缓解偏头痛的有效手段。太阳穴是偏头痛按摩的关键穴位。你可以用食指按压，也可以用拳头从太阳穴到发际线轻轻来回旋转按摩。

方法二：食物疗法

1、喝白萝卜汁

取2斤萝卜，洗净打汁，稍加热，喝下果汁，每次喝一杯茶，10分钟一次，三次就能解除酒味。

2、吃大白菜心

取出白菜心，切成细丝。如果一个不足，取两个。加入少量白糖和白醋，腌制三五分钟。你可以很快醒来。

3、服芹菜汁

在家里洗两斤新鲜芹菜，剁碎，打汁。喝茶时，连续喝三次（每5分钟），对酒后头痛、脑胀、脸红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两个新鲜的橘皮加入一斤水煮沸，然后加入少量细盐混合成茶，每5分钟喝一次，一杯茶，三次见效果。

5、喝绿豆汁

取黑豆22，加水适当，煮熟后喝汤和豆一起喝。如果把黑豆捣碎，用开水冲洗，也有醒酒的效果。

6、蜂蜜水

喝两杯优质蜂蜜水后，不仅会使头痛和头晕的感觉逐渐消失，还能使你迅速入睡，第二天早上起床后不会头痛。

其他方式

1、饮水

因为酒精会使体内的细胞脱水，所以睡觉前应该补充大量的水，醒来后再补充一次，有助于减少干燥引起的不适，加速乙醇的排出。

2、冷敷

将冰袋放在头顶，或用冷水浸泡脚部，夜间将头部血液带到脚部，可治疗酒后头痛。

3、薄荷油

在太阳穴上用薄荷油和酒精擦拭，可有效缓解宿醉引起的头痛。

4、柚子肉

柚子肉蘸糖，对去除酒后口腔中的酒味有很大帮助。

5、酸奶

酸奶能保护胃粘膜，减缓酒精吸收，钙含量非常丰富，对缓解酒后易怒特别有效。

6、香蕉

饮酒后吃1-3根香蕉，可增加血糖浓度，降低血液中酒精的比例，减轻心悸症状，清除胸闷。

7、橄榄

橄榄是解酒、清胃热、增进食欲的“良药”，可直接食用或加冰糖炖服。