孕妇能吃梨吗(孕妇能吃梨吗初期)

梨的营养成分很高，富含蛋白质、脂肪、碘、粗纤维、糖原、钙、磷、铁、维生素等多种营养元素。正因为这些营养元素的出现，梨具既有降低血压、养阴清热的作用，适用于高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者。它还能增进食欲，促进消化，有利尿通便、解热的功效。

针对身心健康孕妇来讲是能吃梨的。梨香脆可口，清爽鲜嫩，孕妇吃梨具备清热利尿、止咳祛痰、清心润肺、生津解渴的功效。但梨偏寒助湿，孕妇吃梨的总数必须操纵，一般维持在每天最多一个。

补充孕妇所需维生素

梨的维生素种类繁多，含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E。梨和苹果一样能都是组织细胞和管理维持健康状况的氧化物。孕妇多吃梨不仅也有该类益处，还可以补充适量的各种维生素，满足孕妇本身和胎儿对维生素的需要。

有益于钙质吸收

孕妇多吃梨，可以帮助孕妇储存身体多余钙质，净化内脏器官，还可以软化血管，促进血夜将更多的钙质输送到孕妇和胎儿的骨骼。

止咳化痰

梨也有镇静安神、养神护肝、消炎镇痛的作用，能够预防肺炎及肝炎的功效。常吃炖熟的梨可以增加嘴中体液，预防口干唇燥，对于治疗孕妇的咳嗽咳痰有很好的功效。对孕妇其他的功效

梨中含有一定的铁元素，针对贫血的孕妇要多吃梨，尤其对于面色苍白的孕妇，多吃梨能让孕妇变得脸色红润；梨还能够净化肾脏，清洁肠道；梨还带有碘元素，针对甲状腺肿的孕妇也有一定的功效。

梨子鲜美爽口、香酥鲜嫩，具备清热利尿、润嗓降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的功效，孕妇吃梨能治疗妊娠水肿及妊娠高血压。梨还具备镇静安神、养神护肝、消炎镇痛等作用，有预防肺炎及肝炎的功效。常吃炖熟的梨，能增加嘴中体液，避免口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

所以，孕妇是能吃梨的，孕妇吃梨的好处：

1.补充人体所需维生素：其本身含有大量的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还带有能使人细胞和管理维持健康状况的氧化物。

2.有助肠胃吸收：在炎热的夏天梨的美味总让人不禁会囫囵吞枣，不过吃梨时建议还是细嚼慢咽，才能更好的让肠胃吸收。

3.补充人体所需钙质：梨能够帮助身体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促进血夜将更多的钙质送至骨骼。

因此，一般情况下孕妇是能吃梨的，并且吃梨对孕妇也有好处。但梨性偏寒助湿，孕妇也无法过多的吃梨，一天最多一个。

一般情况下，孕妇偶尔食用一些雪梨是可以的，可是切记不能以多食。由于雪梨特性比较偏寒助湿，吃太多很容易伤脾胃，脾胃虚弱、畏冷的孕妇还是不要食用为宜。尤其是雪梨中所含的果酸比较丰富，假如胃酸反流的孕妇还是不要食用好，特别是雪梨有利尿的作用，夜尿多的孕妇在睡前最好不要食用雪梨，特别是在孕晚期自身膀光挤压尿管，孕妇就会多一些的尿液，假如在睡前又多食用雪梨的话，基本就不要睡觉了，跑厕所都来不及。

教你怎么吃梨更健康：

1.自制梨汁：宝妈们可以将梨榨成果汁，早晚服食，这样有润嗓生津的效果。而如果在梨汁里加入山楂，还能促进胃酸接收，消食与立，改善春天食欲不佳的现象。

2.冰糖蒸梨：宝妈们能做一道冰糖蒸梨。这道甜点能够滋阴润肺，止咳祛痰，对喉咙具有良好的盈润保卫功效；而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”对患肺火久咳症的患者有分明功效。

3.梨羮：假如孕妇到秋季就肺虚气喘、干咳体弱，那么，可以试试这道梨性平和的奶羹。这道食品具体方法是准备秋梨1个，牛乳200mL，米粉10克，白糖过多；将秋梨削皮、去核并切成块，加大量净水煮软，白糖调料，随后兑入湿热牛乳、米粉中混匀。

4.梨汤：将梨削皮后与红枣、萝卜、黑豆等一同煮汤，喝下料汁并食用有关食物，看病养生的成效会更好。