拔火罐能减肥吗(拔火罐能减肥吗几天拔一次最好)

拔火罐能减肥吗

多数人能通过拔火罐减肥,不过,贫血与有心脏病的人士,及其月经期的女性都不宜拔火罐减肥,不然对健康不好。借用成功减肥人士的言语:减肥的关键是“迈得开腿,管得住嘴”,意思是说要适量运动加快减肥,少食多餐则作为辅助,健康瘦身是一个艰难漫长的过程,贵在坚持。

拔火罐减肥的操作方法

留罐法

拔罐后将罐在有关穴道留设5-10分钟,这是拔罐减肥方式中最为常用的方法,罐大吸拔力强的应适当减少留罐时间,皮肤比较薄的区域,留罐时间不宜过长,以防出泡损害皮肤。

闪罐法

将罐拔上后马上取出,如此反复吸拔数次,至皮肤潮红为度,这是腹部减肥常采用的办法。

走罐法

采用规格较大的玻璃瓶,罐口光滑较结实,先在罐口涂一些润滑脂或在走罐所经皮肤上刷以润滑脂,将罐吸拔之后,拿手握紧罐底,稍倾斜,慢慢往前促进,在皮肤表层前后左右或循经,往返推拉挪动多次,至皮肤潮红为度。

拔火罐减肥的注意事项

1、拔罐减肥法时间不能太长

中医提示用拔罐减肥法众多朋友们,其实拔火罐依据火罐尺寸、火罐材料、火罐负压的幅度会有所不同。不过要注意以从点上火滑完罐到起罐的时间,通常情况下不能超出十分钟。原因是,拔罐减肥法的原理不在于时间,而是在于负压,例如,假如负压很大,拔罐时间太长就会出现水疱,进而伤到皮肤,甚至会导致皮肤感染。

2、拔罐减肥法后不能立刻洗澡

专家指出,拔罐减肥法后不可以马上洗澡。拔罐减肥法后,身体皮肤会处于一种被伤害的状态下,假如在此时洗澡,很容易引发皮肤损坏、炎症等。假如凉水澡,这时皮肤的毛孔是张开的,因此很容易着凉。