葛根茶的作用和功效有哪些(葛根茶可以天天喝吗)

降低血糖

葛根茶中所含的葛根素具有明显的稳定血糖的作用，而葛根中所含的黄酮类物质具有稳定血脂的作用，常用于预防“三高”疾病，因此葛根茶具有一定的降血糖作用。

降血压

葛根茶中含有一定量的葛根素，可显著提高人体血管水平，能使身体迅速恢复正常，具有降低血压的作用，对高血压患者非常好。

排毒养颜

葛根茶含有大量的异黄酮。异黄酮进入体内后，可改善毛孔粗大现象，去除黄褐斑，消散痤疮，使人体皮肤充满弹性、细致、营养，具有一定的解毒美容效果。

保肝护脏

葛根茶中的葛根总黄酮和葛根素有助于改善心脏的氧代谢，进而扩张人体血管，改善微循环，对预防心肌梗死、心肌缺血、心率紊乱、高血压和动脉硬化有一定的冶炼作用。
人体吸收钙，避免体内钙流失，预防骨质疏松。

解酒护肝

葛根茶含有一定量的大豆苷，能有效分解酒精，减少对大脑和胃的刺激，加速新陈代谢，加速乙醇的排出和附着在肝脏中的毒素，具有一定的解酒和肝脏保护作用。

润肠通便

葛根茶含有大量的膳食纤维，能有效改善便秘症状，清除体内毒素，减少肠道疾病的发生。因此，葛根茶具有一定的润肠通便作用。

益智健脑

葛根茶中所含的葛根醇提取物对学习记忆障碍有明显的疗效，可用于预防老年痴呆、智力低下、记忆力减退等疾病。因此，葛根茶具有一定的健脑益智作用。

葛根茶能天天喝吗？

不建议每天喝。

虽然葛根茶的营养成分和药用价值很高，但作为一种中草药，葛根具有一定的疗效。每天泡茶可能会导致身体损失。

其次，葛根茶的特点是寒性。每天饮用可能加重身体寒冷，引起腹痛、腹泻、大便松弛等不适症状，对人体胃肠道造成危害。因此，葛根茶不建议每天饮用，但如果病情需要，可以在医生的建议下每天适量饮用。