菊花茶喝多了有什么副作用(菊花茶喝多了有什么副作用嘛)

菊花茶喝多了有哪些副作用

1、腹痛腹泻

菊花茶具备促进消化、排出积便的作用，喝多了菊花茶则会出现反效果，会导致肠胃发生寒性之气，发生腹痛腹泻的情况。

2、上火

菊花性生寒，阴虚火热体质的人喝多了菊花茶会引起上火的状况。阴虚火热的病症有形体消瘦，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，秀发、肌肤变枯，舌干红，耐冬不抗夏等。

3、肠胃损伤

菊花茶性凉，也有清热降火的功效，喝多了菊花茶就可能出现副作用，容易引起肠胃不适，造成反酸，因此脾胃虚弱的人更为不能多喝菊花茶，容易损伤肠胃。

4、食欲不佳

喝多了菊花茶可能会致使肠胃不适，发生反酸的情况，肠胃分泌液异常，则可能造成食欲不佳的现象。

菊花茶多久喝一次好

菊花茶不宜长期持续饮用，也不易大量饮用，一般一周3到5天即可。一般来说，菊花茶大量适用于肝火旺及高血压也有头昏脑胀、嗓子疼痛等病症时饮用最好，另外还是最佳的清热去火的好帮手。

菊花茶一次喝多少适宜

喝菊花茶每日最好不要超过五朵，不超过三杯，特别是老年人及其血压偏低的老年人，老年人饮菊花茶能够隔三差五的喝一次即可，每次最好都不要超出三朵菊花茶。

喝菊花茶的注意事项

1.脾胃虚弱或者阳虚体质的人群，如果一直服食菊花茶这类具备清热利湿功效的中药材，很容易损害身体里的正气，造成身体越来越虚。

2.菊花茶能加冰糖提高口味，可是糖尿病人或是血糖高的人尽量不要放糖，防止血糖升高过快。

3.菊花茶应随泡随饮，而且不要过夜，隔夜的菊花茶保健作用会降低。