欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
中医说“头风池主”，对于一些头部风病，使用风池可以很好地处理，揉风池穴位和周围肌肉，可以帮助我们有效缓解颈椎病、头痛，或长期低头引起的颈部疲劳，在工作间隙，适当按摩风池穴位，可以缓解疲劳，缓解疲劳。
而且，风池穴与太阳穴、眼明穴、四白穴的结合，也能帮助我们治疗眼病，对近视的治疗也有很大的帮助！
胃不好的人可以适当按摩中湾穴，中湾穴位于腹部，非常靠近胃，如果有急性胃刺痛，可以轻按中湾穴，10秒循环，轻按，松，所以重复，3-5分钟可以减少！慢性胃病患者也可以选择揉中湾穴，可促进消化，健脾胃！
经常揉关元穴可以帮助我们补充肾气。男性经常揉关元穴，可以缓解肾虚、腰酸等情况。女性经常有关元穴，可以帮助缓解很多妇科疾病。在揉关元穴之前，可以先搓手掌，用手掌揉腹部的关元穴，从轻到重，直到感觉发烧！
经常揉内关穴有助于我们的血气畅通，保护心脏，用拇指垂直轻轻按压，每次3分钟左右，知道局部感觉酸麻木。此外，内关穴对缓解头痛、喉咙痛、腰痛也有很好的效果！
内关穴也是比较常见的抢救穴位之一，当病人突发心脏病时，让病人平躺，配合轻轻按压内关穴，可以减轻疼痛。
合谷穴又称虎口穴。适当按压合谷穴可以止痛清热，对缓解面部疾病特别有效。头痛发烧时，可以轻轻按合谷穴缓解上火牙痛。最好感觉酸、麻、胀。效果很好！
“腰部委员会寻求”主要是指如果背部疼痛不适，我们可以按压揉捏穴位来减轻，因为轻按压穴位可以平滑腰气和血液，但我们也要注意，如果是肾缺乏引起的腰痛，我们仍然应该优先补肾！
经常揉阳陵泉穴位，对缓解肩周围疼痛有很大帮助，但也能帮助我们减轻乳房疼痛、肋骨疼痛、肋间神经痛等，效果很好！
足三里是一个全方位的健康穴位。民间有句俗话说“常按足三里胜于吃老母鸡”。常按足三里对治疗慢性胃肠疾病和心血管疾病有很好的效果，适当轻按足三里也能消除疲劳！
三阴交一直被称为女性的穴位，因为经常揉这个穴位，可以帮助维持女性的子宫和卵巢，可以美容，让皮肤变得光滑柔嫩，坚持每天揉三阴交，也可以帮助我们减少月经紊乱和其他妇科疾病。
但必须注意的是，孕妇不适合揉三阴交，因为三阴交具有调节身体气血运行的作用。揉捏时，将拇指直立放在穴位上，轻轻按压，然后揉搓，每次1分钟，停止揉搓。
涌泉穴是肾经之首。经常揉涌泉穴可以帮助我们补肾健脾，补气益血。它还可以帮助神经衰弱的人调节睡眠。每天洗脚后，用拇指摩擦两足涌泉穴10分钟，可以提高睡眠质量！
揉穴位可以帮助我们减轻身体不适，但必须注意的是，这并不意味着按摩穴位可以用药物治疗疾病，所以我们也需要正确对待穴位按摩。
此外，并不是每个人都适合穴位按摩，孕妇和体弱者必须在医生的指导下进行，不要随便尝试！
上一篇 : 高丽参适合什么人吃(高丽参不适合什么人吃)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
