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中医讲，松针味酸，苦味，性温，无毒。入心、脾、肝经。能祛风化湿、活血通络，主冶风湿骨痛、跌打等症。
松针也有除虫消痒效果，能治疗脚气（癣）、风疮、湿疹、阴襄湿痒等症。
当代药理研究发觉：松针有安神、抑止失眠有独特效果，原因是松针挥发性根据口、鼻吸进和通过头部穴位经络，直接达到位于枕后部的睡眠神经，松针独有的镇心安神功效，慢慢修补睡眠神经，进而修复人体自然睡眠的功效。
松针含有的α-氨酪酸，能促进葡萄糖分解，有减少血氨及推动脑代谢功效，使脑功能活络，且含有多种不饱和脂肪，可以降低人血液中的血糖、胆固醇，具备降血压的功效，适合高血压、冠心病和中风等心脑血管的群体。
此外，松针也有化痰止咳、解热镇痛、抗炎抗病毒、降血脂、减缓衰老的功效。
松针里含有的松香酸，针对大烟和烟焦油具祛毒的效果。松针提取液有清除体内烟焦油的独特作用，因此常被添加特制保健品中供嗜烟者食用，戒烟效果显著。
松针能够泡酒饮，能够生鲜，也可烘干食用松针粉，还能够煎水当奶茶。煮后的松针汤当奶茶，亦可早晚空腹时饮用。
注意：不要采收5年内的幼松和高度小于3米松树的松针，服食后对健康不好。
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