吃什么中药排毒素好(吃什么排毒素最快效果最好)

川芎攻邪祛毒

川芎辛辣、辛辣、性温，能润肠通便，用于血虚、肠燥、便秘。饭后能增强肠胃吸收，加速新陈代谢，有利于身体废物的排出。同时，川芎甘温润，是促进血液循环、补血的良药，能维持身体血液的正常循环，帮助血液在夜间排毒。

川芎吃法：

取川芎15克，用清水浸泡10分钟，加水200毫升。先煎100毫升左右的浓汁，去渣取汁，放入梗米50克，红枣5个，适当砂糖，再加水300毫升，煮至米开汤稠，每天早晚空腹湿热顿服。10天是一个疗程。可改善气血两虚、头晕、血虚便秘等疾病。

红枣养血养颜

红枣具有很高的药用价值，具有补虚益气、宁心安神、健脾胃的功效。它是脾胃虚弱、气血两虚、疲劳无力的滋补食品。红枣还有缓解功效的作用，可以保护肠胃。经常吃红枣可以养血养血，滋润容貌。与其他食物一起使用也会增加排毒效果。

红枣吃法：

取10个红枣，10克银耳，6克莲籽，适当的冰糖，银耳水，去根，放入碗中备用，红枣洗净去核，放入碗中预留；锅着火，加入适量水，放入银耳、莲籽、红枣一起煮，煮熟后即食。这样可以生津养血，美容养颜，润肺养胃，滋补身体。

百合美容养颜

药用百合是从百合根茎中取肉鳞片，用开水烫后微蒸干燥而成。营养成分极高，含有水仙碱等黄酮类化合物、蛋白质、脂肪、糖原、胡罗卜素等，能润肺止咳，美容养颜。

百合吃法

取15克百合，50克薏苡仁，蜂蜜合适，将薏苡仁、百合洗净，放入锅中，加水合适，煮至薏苡仁软烂，加入蜂蜜均匀，起锅即可。这方具有健脾益胃、排毒方便、润肺祛斑等功效。

藿香祛邪解毒

藿香含有挥发油，其主要成分是羟基胡椒粉和柠檬烯，能促进胃液分泌，提高消化能力，使体内毒素从胃中顺利代谢。

藿香吃法

取藿香嫩叶250克，将藿香嫩叶洗净，放入沸水锅中烫一下，取出洗净，挤干水放入盘中，加入盐、鸡精、酱油、芝麻油，搅拌均匀。这道菜芳香开胃，浑浊立，能有效祛湿祛毒。适用于感冒、热、头痛、胸闷、呕吐、腹泻、痢疾等疾病，还能滋润皮肤。

益母草利尿排毒

益母草性寒，味苦辛，能利尿解毒，祛瘀生新，活血调经，疏肝理气，还能美容护肤，抗衰老，提高人体免疫力。

益母草吃法

取益母草250克，大豆100克，盐、鸡精、葱适宜，先将益母草去除杂质，用水洗净，放入沸水锅中烫一下，捞出，洗掉苦味，挤干水分，用盗窃切成端，将大豆浸泡，去除杂质，碾成豆末。将食用油放入锅中煮沸，将葱炒熟，放入益母草锅中，放入盐、鸡精调味料，放入锅中备用，将豆沫放入锅中煮沸，然后倒入炒好的益母草中，加入少量清水煮沸，然后放入锅中食用。这道菜具有调经消水、利尿解毒、活血祛瘀的功效。