小满节气养生常识(小满是什么意思)

小满是什么意思

小满节令一般是在每年阳历5月21日前后，每到这时，北方麦籽、冬小麦等夏天收获农作物早已结穗，子粒逐渐圆润，但尚未成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。

小满后注意防皮肤病

小满季节，天气炎热。这时身体出汗较多，过多的汗水破坏身体皮肤的稳定酸碱度，从而使皮肤抵御外部病菌的能力降低，容易出现毛囊炎等皮肤病。这时候高烧湿冷，特别适合皮肤癣菌生长，也是湿疹的高发季节。下面将为大家主要介绍毛囊炎和湿疹预防。

小满预防毛囊炎

毛囊炎是金黄色葡萄球菌从皮肤上的汗毛孔进到引起的，皮肤上可看到针管大的脓疮，如受到感染，可让胶疤增大。毛囊炎好发于屁股、脸部、头皮和四肢的皮肤表层，如处理不当留有色素沉淀，进而影响容貌。预防毛囊炎的方法有:

皮肤要清理

清理皮肤时一定要完全，不要留粘腻物，出汗过多时，可多洗两遍。夏季头发不能用护发乳、定型啫喱商品，脸部不能用油脂太多护肤品。

饮食要清淡

在饮食上要注意少吃刺激性食物，少喝酒，少吃油腻食物，多补充维生素，多吃蔬菜水果等。

男士不要拔胡须

若是在拔胡须时损伤了皮肤毛囊或皮腺，遭受病菌的感染，就会引发毛囊炎。

小满防湿疹

湿疹是由多种内外因素所致的一种常见且伴有发痒的过敏皮肤病，可发生在身体任部位，但好发于脸部、耳周、腋下、肘窝、阴襄、外阴及肛门周围等部位。湿疹常见病包含过敏症状、外界的刺激及精神要素。夏天炎热，人容易流汗，因此常在皮肤的褶皱处，如腋下、胯下发生湿疹。夏天预防湿疹的方法有：

衣服宽松

应选用透气、宽松的全棉衣服．切忌穿牛仔裤、紧身衣。

注意皮肤卫生

常洗澡，但勿用热水或肥皂洗澡、洁面，不滥用刺激性消痒药品。

劳逸结合

防止劳累过度和精神过度紧张。

小满宜饮五花祛湿茶

夏季湿当道，但毕竟温度偏高，喝些五花茶对体质较为均值，没显著寒体或热体得人特别适合。产地不同，五花茶的配方略有差别，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。陈延说，它的主要功效是清热、祛毒、解暑祛湿、利小便。一般商场、药房、凉茶铺都有售卖，你可以用以泡水喝。