天麻煲鸡汤的做法与功效(天麻煲鸡汤的做法与功效窍门)

天麻煲鸡汤的做法与作用

做法

天麻煲鸡汤做法较多，以以下方式为例，具体方法如下：

1.先把鸡肉清理干净，切片后绰水沥干水分预留。

2.期内将天麻冲洗干净预留，生姜切片预留。

3.然后将鸡肉置于石锅中，加适量清水把它将其烧煮开。

4.烧开以后加适量天麻、姜片，续煮1小时左右。

5.最终加适量食盐开展调料即可。

作用

增强免疫力

天麻炖鸡中含有大量的蛋白、维生素、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成份，营养成分及其食用价值是很高的，在生活中很受欢迎，具有一定提升人体免疫力的作用。

排毒养颜

天麻炖鸡中含有大量的蛋白、脂肪、氨基酸等，能为人体皮肤补充营养，使人体皮肤变得鲜嫩、光滑，具有一定排毒养颜的功效。

天麻炖鸡一次放多少天麻

提议一次放20-25克左右即可。

天麻炖鸡的营养成分及其药用价值是很高的，适量吃能够为人体补充充足的营养，但毕竟天麻是中药材中的一种，过多吃可能会加重人体肠胃负担，造成人体发生腹疼、腹泻及其便溏等不适症状发生，造成人体亏本，因此生活中提议天麻炖鸡一次天麻用量20-25克即可。

天麻煲鸡汤放什么材料好

天麻炖鸡汤能加的食材是很多的，常见的有大枣、山药、枸杞、党参、玉竹等，能够很久本身的需要进行选择，天麻炖鸡汤搭配不同的食物所起到的作用是不一样的。

只是需要注意天麻炖鸡不推荐吃太多，否则很容易加剧本身消化道压力，导致身体发生腹疼、腹泻及其便溏等不适症状发生，对人体健康造成威胁。

天麻煲鸡汤小孩能吃吗

能适量吃。

天麻煲鸡汤营养成分是很高的，适量吃能为人体补充充足的营养，小孩适量开展食用，能为其补充充沛的养分，可提高其免疫力，有益于小孩生长发育。

但天麻炖鸡具有一定药用价值，对于小孩而言其肠胃比较虚弱，提议少吃一些，避免加剧本身肠胃负担。