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天，天部气血也；冲，气血运行为冲射之状也。该穴名意指率谷穴传来的水湿之气，至本穴后，因受穴外传入之热，水湿之气并冲射于胆经之外的天部，故名。
天冲是足太阳足少阳经交会之处，因此位置十分重要，经常按摩天冲，有祛风散邪，镇静安神之功。
天冲穴属足少阳胆经，胆经经气在此吸热后胀散并冲于经穴之外的头之天部，此穴有止痛的作用，当有头痛，牙龈肿痛时，可以按摩天冲得以缓解，此外还可应用于治疗癫痫等症。
站立，抬起双手，掌心朝外，将食指，中指，无名指并拢平贴于耳尖后，食指位于耳尖后发际，无名指所在的位置就是天冲穴。
将除拇指外的四个指头并拢，用指腹轻轻按揉天突1-3分钟，以局部皮肤有温热感为度。
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