命门最简单的找法(命门为什么不能灸太长时间)

找到命门最简单的方法

命门位于后正中线，第二腰椎棘突下，两肾俞之间。

简单找法：取一线过肚脐中点，水平绕腰腹一周，线与后中线交点，轻按凹处为命门穴。

为什么命门不能灸太久？

1.命门位于督脉，督脉为阳脉之海，具有良好的补阳作用。艾灸本身就是一个升阳、抚阳、固脱的过程。长时间艾灸命门容易煽动体内热量，进而导致阴虚津伤。

2.命门位于两个肾俞之间。当肾脏之间的动气是活力的根源和生命的门户时，艾灸需要失去一些元精。因此，当艾灸命门时间过长时，会对人体元精产生较大的消耗。

命门的功能和功效

命门位于两个肾俞之间。当肾脏之间的动气是活力的根源和生命的门户时，它具有培元固本、强腰膝的作用。能治疗男性肾精不足引起的遗精、阳痿、早射、肾虚尿多、头晕耳鸣等不适。此外，它还可用于治疗腰部疾病，治疗腰骶痛、腿部萎靡等不适。也常用于治疗泌尿系统疾病和妇科疾病，如遗尿、尿频、月经失调、赤白带下、痛经、停经等疾病。

命门的临床搭配

配肾俞、委中，可温经散寒，舒筋活血，主冶寒湿性腰痛、腿痛；

肾俞、环跳、足三里，能通脉祛寒，行气止痛，主冶腿部痿痹；

配肾俞、关元，可补肾壮阳，主冶遗精阳痿；

配合谷、三阴交，可养血、调经止痛，主冶月经失调、痛经、带下疾病；

肾俞、太溪可补肾固精，主要用于遗精、早射、腰脊痛、足膝疲劳、头晕耳鸣等肾阳虚；

配百会、筋缩、腰阳关穴治破伤风抽动。