枸杞泡水用多少度的水温(枸杞泡水水温多少度合适)

枸杞泡水几度水温

50-60度。

枸杞含有维生素、花青素、胡萝卜素、膳食纤维、枸杞多糖、甜菜碱等营养物质和药理活性成分，该物质具有不耐热的特点，如果茶水温过高，会导致成分破坏，降低医疗健康价值，枸杞纤维被高温破坏，味道会变差，所以枸杞水适宜温度在50-60度之间。

枸杞泡水多少最好

建议在6-12之间。

枸杞的不同品种和质量有一定的差异。如果按颗粒数使用，药力会有一定的差异。因此，枸杞在使用时一般按净重使用。

但根据古医书《中国药典》一书，枸杞每天的用量在6-12克之间，所以枸杞在泡茶时可以按照这个剂量使用。

浸泡8小时的枸杞能喝吗？

不建议喝过。

枸杞浸泡在水中，也是细菌微生物繁殖的过程，细菌微生物会将营养转化为低产物，也会代谢对健康有害的物质，所以枸杞浸泡时间太长，容易引起一些副作用，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发烧等，所以浸泡8小时枸杞不推荐喝。

长期泡枸杞有什么作用？

中医认为枸杞味甘平，属于肝肾经络，具有滋肾、润肺、补肝、清眼等作用。临床上常用于肝肾阴虚、腰酸腿软、头晕、眼花、眼花缭乱、眼泪多、虚劳咳嗽、解渴、遗精等疾病。因此，如果长期用于泡水饮用，可以预防和改善体虚。

但从当代药理学研究的角度来看，枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素等药理成分也具有促进免疫、抗衰老、抗癌、降低胆固醇、抗疲劳、防辐射等作用，因此枸杞的保健价值非常高。