鹿茸一次吃多少克(鹿茸一个月吃几次最好建议)

鹿茸一次吃多少克？

建议0.5-1克左右。

鹿茸是由梅花鹿或马鹿雄鹿未骨化的绒毛幼角切片制成的。它温而不燥，有很好的强身作用。如果用鹿茸泡茶喝，每次放鹿茸0.5-1克左右，大约是鹿茸片状的重量。喝了之后咀嚼吞咽，一天吃2克左右是非常安全的。如果喝多了，可能会有流鼻血等不适症状。

鹿茸最好一个月吃几次

建议8-10次左右。

鹿茸是一种温性药材，味辛咸，入肝肾经。具有强肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒的作用。对阳痿、滑精、宫冷不孕、瘦弱、畏寒神疲、眩晕耳鸣、腰酸腿软、崩漏带下、阴疽不敛等疾病有很好的滋补作用。如果是药用的，应该在医生的指导下服用，但如果用于日常保健，1月8-10次是非常合适的。

鹿茸鲜好还是干好？

每一个都有自己的好处。

市场上常见的鹿茸一般都是干的。虽然鹿茸的保存时间延长，但在生产过程中失去了一些营养物质，如活力蛋白酶、硫酸软骨素、6-磷酸葡萄糖脱氢酶等。新鲜鹿茸直接取出，其营养物质基本没有被破坏，药力相对较好。但新鲜鹿茸含水量大，储存不当容易发霉生虫，各有优势。

哪些体质的人不能吃鹿茸？

阴虚上火体质禁食。

阴虚阳亢、血分为热、胃火或肺痰热、外感热，中医诊断为低烧、盗汗、手足发热、口干咽干、颧骨潮红阴虚体质，应禁止，由于鹿茸温热效果，补充作用，阴虚体质群体食用后可能出现头部肿胀、胸闷或流鼻血，建议阴虚体质群体体质相对平衡后慢慢吃鹿茸。