热水泡脚有哪些好处(促进血液循环脚自古就有人体的第二心脏之说)

促进血液循环

脚自古就有人体第二心脏一说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而压力最重，因此，这地方最容易造成血液循环不好，医学典籍记述：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些常常感觉手脚冰冷的人，泡脚是一个极佳的方式。

刺激脚部的穴道反射区和经脉

很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸疼，这种情况大部分可以说明大家相应的反射区脏腑有问题。因此，在我们做了足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，身体脚上有6条主要的经脉，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的停止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚底，因此，泡脚也等于刺激了那六条最主要的经脉。

协助疾病的治疗

人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的功效很大。尤其是当今社会，空调的广泛使用，加上人们普遍爱吃凉的食物，因此体内多寒湿，根据泡脚，可以加速体内排寒。许多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚时，会感觉膝盖很凉，表明体内的寒湿正被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，假如你患上风寒咳嗽了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有一些血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体身体末端血液循环有所改善，因此，慢慢地血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去干，泡脚的好处只有您自己最清楚。那我们该如何准确地泡脚呢?

那怎样正确的泡脚呢?下面我为大家提供一个我们应用多年的方式。

要选好泡脚桶。

毕竟是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这儿体现是，水需多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放些水就行。那般是起不了养生功效的，最多也就是泡脚，而非泡脚。明智的选择是，买一个比较深的木盆，要能把小腿整个装进去的那种。为什么要选择木盆呢?一是非常容易保温，二是贴近自然。有的人跟我说，肝主木，肾主水，这么一泡，能够帮助肾脏排毒。是否真有道理，我也无从考证，反正我是用木盆泡脚，感觉相比塑料罐要舒适。目前这类泡脚桶在北京珠市口的美博城有售，价格也比较便宜，二年前我买的时候，才50元一个，但前几天，我们的一个网民她去了一趟，跟我说，那个价钱早已经成为历史了，现在100得多。那大家就发挥你的本领，挨家砍吧，砍完了，跟我说大家买的是多少钱。其实一些家具城也有卖的，略微贵一些。

要选择加温设备

市场中卖的这类泡脚桶，没有加温设备，那样，大家在泡脚时，有时感觉水凉了，不得不往中放热水，因必须请人协助，因此感觉会是非常麻烦。我想了一个简单的方法，就是用烧开水的热得快，放到桶里做为加温设备，既简单又省钱。但可能有一些网友觉得，这个是否会走电，或是烫着，我想可以在加热的时候，把脚拿出去，等加好热了，再放回家。最简单的方法便是边上放一壶开水等待，水凉了就加点热水，慢慢泡。

怎样确定泡脚效果

泡脚一定要用热水，大家一般是用浴室里的喷嘴，将热水放到泡脚桶中，随后把桶搬至沙发边，一边看电视，一边泡脚。只不过，搬这一大桶水，确实是一个体力活，如果你家没男人的话，确实搬不动，就只好把水先舀出来一部分。假如店家能做出带轱辘的桶就行了。