催乳按摩手法教程(产后催乳按摩正确手法)

通用型缺乳按摩催乳

按摩技巧：梳法，按揉法，捏拿法。

按摩穴道：依据孕妇的身体状况，最好采用座位按摩，那样更利于精确选穴和乳汁的泌出，但如果孕妇体质较孱弱的话，应使用仰卧按摩。

孕妇取座位，按摩者双手搓热，在乳房上抹上香油，三指按揉并摩膻中1分钟。

按揉乳中，乳根，天池，渊液，膺窗，神封2-5分钟。

拇指，食指，中指轻轻捏拿乳头2分钟，像宝宝吸允状。

五指从远侧向乳头方位梳胸部5分钟。

点按云门，中府(乳上边)，曲池，合谷各5次。

孕妇取俯卧位，㨰法施于后背膈俞，肝俞，脾俞，肾俞五分钟。

自下而上捏脊3-5遍，双手捏拿肩井3次，顺畅全身经络。

气血虚弱型按摩催乳

按摩技巧：按揉法，点按法，恰法

按摩穴道：气血虚弱型缺乳按摩催乳前五个流程与产后通用型缺乳的按摩技巧相同，在此基础上，再点按少泽穴5-10次，摩腹并揉神阙1分钟，按揉足三里30-50次，

肝气郁结型缺乳按摩催乳

按摩技巧：梳法，点按法，按揉法。

按摩穴道：肝气郁结型缺乳按摩催乳前五个流程与产后通用型缺乳的按摩技巧相同，在此基础上，再点按少泽穴5-10次，搓摩胁肋1分钟，点按期门穴3次;捏拿肩井3次，孕妇取俯卧位，从上向下拍打后背10-20次。

乳汁淤积按摩催乳

按摩技巧：指揉法，指梳法，点按法。

按摩穴道：

1.从头额头逐渐，左手五指伞状进行，稍用劲，从神庭慢慢移至百会，再移至风池，反复做5-8次。

2.双手把握两边肩井2分钟。

3.用湿热毛巾敷胸部3-5分钟后，帮产妇在乳房上抹上香油，一只手撑起患侧胸部，另一以后三指并拢，在乳头和乳晕处施加轻柔的揉法，以造成排乳反映，继续在乳头外侧至乳头处施加指揉，指摩，指梳，指抹等法，直到硬块消退，淤乳排出。

4.把握患侧胸大肌3-5次。

5.弹拨极泉3-5次。点按膻中，乳中，乳根，天池，膺窗，神封，曲池，合谷，少泽各5次。

乳头偏平或凹陷型缺乳按摩催乳

按摩技巧：梳法，按法，揉法。

按摩穴道：

1.手从胸部两边向乳头中心用劲挤压一些乳汁，用两拇指和食指平行轻压乳头两边，慢慢由乳头向两侧外商打开，进而捻转乳头使乳头往外突显，用同样的方法围绕另一侧乳头做一圈。

2.用拇指，食指，中指轻轻捏拿乳头2分钟，像宝宝吸允状。

3.五指远侧向乳头方位梳胸部五分钟。

4.点按膻中，乳根，乳中，肩井，合谷各5次。