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具有一定的补肾作用。
栗子性温，味辛，进入肾经、脾经、胃经，适当吃栗子有利于肾脏器官的维护，栗子是营养价值高的成分，栗子营养含有大量淀粉、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等矿物质成分，吃栗子可以滋养肾脏，也能促进新陈代谢，提高身体抵抗力。
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