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推荐这几种
玫瑰茶
玫瑰茶味道辛苦，能活血散瘀，行气调经，美容养颜，有助于缓解经期腹痛、精神疲劳等经期综合征。
做法：干玫瑰10克，加开水冲泡，趁热饮用。
生姜红糖茶
姜片和红糖都是温的，有暖中祛寒的作用。女性经期饮用可改善冷凝气滞引起的痛经，改善经血少、经期短。
方法：姜片2-3片，红糖20克，加开水冲泡，趁热饮用。
枸杞红枣茶
枣解毒养颜，补气养血，枸杞清热祛火，补虚益肾，经期气血两虚，四肢乏力，经血量少时，可泡一杯枸杞红枣茶补血养气。
做法：大枣3颗，枸杞10颗，加开水冲泡，趁热饮用。
红茶
红茶性温，能促进消化，增强食欲，利水消肿，月经食欲差，水代谢异常，面部水肿，能喝红茶改善水肿现象。
做法：红茶6-7克，加开水冲泡，趁热饮用。
普洱茶
普洱茶柔软醇厚，具有养胃散寒、降血压、降血脂的作用。月经饮酒不影响月经和血液的运作，但也有助于温暖宫殿，缓解痛经。
做法：普洱茶6-7克，加热水冲泡，趁热饮用。
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