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位置：前1/3脚底凹陷部位。
手术：用手指指腹按压穴位约100次，有助于治疗失眠，根据睡眠。
位置：在眉毛的中心。
操作：按摩时用拇指适当推磨2-3分钟，可缓解神经紧张，缓解失眠。
位置：此穴又称“百敲穴”，位于脚跟中心。
操作：按摩时可用拳头进行捶打，约100次，可帮助入睡。
位置：两眉梢凹处。
位置：眉毛与目外眦之间，后凹约1英寸。
操作：用双手中指按摩1分钟。具有醒脑静静的功效。
位置：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内缘后方。
操作：用拇指轻轻按压揉搓1分钟。具有除烦助眠的功效。
位置：耳尖直上1.5寸。
操作：用双手中指指端揉搓2分钟。具有除烦镇静的功效。
位置：手腕横纹上2寸。
操作：用拇指端螺纹面轻轻按压揉搓约1分钟。具有安心安神的功效。
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