按哪些穴位可以增高(什么穴位有助于增高)

率谷穴

位置：耳尖直上，入发际1.5寸处

方法：双手拇指按在两率谷穴上，轻按约36秒，还可以内心默数36下。随后不松劲，接着按顺时针揉9次，逆时针方向揉9次，再重复一遍，共36次。下列全部穴位都用此方法开展点按、揉。

百会穴

位置：头上正中线与两耳尖连线的交点

方法：先用双手中指触到两耳尖，随后往头顶上摸，到头上正中点就是百会穴。用右手中指或是食指按在百会穴上，点按、揉方法同率谷穴。

风池穴

位置：颈后，枕骨粗隆直下，大筋外侧凹处。

方法：双手放到后头部，拇指再下，其他四指在上，用拇指按在风池穴上。点按、揉方法同率谷穴。

膻中穴

位置:胸口正中线，两乳头中间

方法：右手拇指在膻中穴上，点按、揉方法同率谷穴。

中脘穴

位置：前正中线，脐上4寸处

方法：右手拇指按在中脘穴上，点按、揉方法同率谷穴。

风市穴

位置：在大腿外侧中线

方法：右手拇指按在右腿风市穴上，点按、揉方法同率谷穴。

足三里

位置：膝前3寸，胫骨外侧约1横指处。

力法：卉手拇指按在行腿足二里穴上，点按、揉方法同率谷穴。

解溪穴

位置：膝关节前横纹中点，两筋之间

方法：右手拇指按在右腿解溪穴上，点按、揉方法同率谷穴。

侠溪穴

位置：在第四、五趾缝间后0.5寸，趾跖关节前

方法：右手中指按在右腿侠溪穴上，点按、揉方法同率谷穴。