早上可以空腹吃苹果。
苹果营养价值高，营养丰富，所含的果糖能够给早晨饥饿状态的身体补充能量，所含的有机物、纤维能帮助肠道蠕动，排便排毒，而且空腹时消化道针对食物的消化吸收率更高，能让苹果发挥的营养发挥最大的价值。
上一篇 : 2021年的立冬是哪天(公历11月7日。立冬是二十四个节气)
下一篇 : 骑自行车能减肥吗(以中等速度减脂最佳骑自行车并不是速度越快)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
