女性补肾的方法(女性最美的时间段)

女性最美的时间点

这段时期内，女性究竟美不美，主要看肾功能是否处在最佳的作用情况。肾动力充沛的“三七”女性头发柔亮、身材挺拔、气场出色；相反，这个阶段的女人能收到发育不全的困扰——娇小玲珑，胸部发育不完整更甚者不仅毫无优雅和漂亮可谈，还会出现耳鸣、腰酸腿软、掉发、记忆力减退、衰老等严重的身心健康难题。那么这个阶段的女性应当如何调理以达到最佳的身体状态呢？

这个年龄区间的女性护肾不仅要补损，还要增益，可以从以下几点来着手：

常用热水泡脚

许多女性在秋冬季容易出现手脚冰凉的状况，这其实是肾气不足造成的，经常泡脚能够促进肾经血气流通，提高肾气，由于两脚底的涌泉穴是肾经的开端。在夜里9点，肾经气血虚弱，这时候泡脚能很好的滋养肝肾，最宜泡脚时长为15~30分钟，水温宜保持在40度左右。

防止情绪过多压抑

人应该如《灵枢･本神》所说一样“和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”。它的意思是人应该心态平静、心态稳定，那样才能维持体内阴阳均衡，达到和谐状态。因此女孩子要向肾气充盈，应当保持乐观平和的心境。

常揉耳朵

《素问･阴阳应象大论》中指出肾“在窃为耳”，《灵枢･脉度》含有“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”的说法，换句话说，为之肾之官，肾气充足能使人听觉灵敏。常常按揉耳朵，可以补肾，从而使女性肾气充盈。

虽然中医上觉得女人生命中最美好的时光是21~28岁这8年，但在我看来，只需珍惜当下，事事顺心，人的每一个年龄段都能够是生命中最美好的时光。