艾灸可以减肥吗(使用艾灸减肥的注意事项)

艾灸能够减肥

艾灸要用艾叶制成的艾灸材料引燃，熏烤人体的穴位，再利用其产生的艾热刺激表皮穴道或特定部位，通过激起经气活动来调节身体混乱的生理生化作用，从而达到保健治病的一种治疗方案。艾灸能够刺激穴位，调节全身经络气血、脏腑功能平衡，促进肠蠕动、降低脂肪的吸收、增加其代谢，从而达到瘦身作用。

艾灸减肥的注意事项

艾灸是一种比较高效的减肥方式，应用灸法调养要有耐心，有科学合理的疗程分配，勿急功近利，需有长期坚持下去的信心，这样才会接到意想不到的减肥效果。应用艾灸减肥需要注意以下事项：

1.在施灸以前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲以后，不宜立刻艾灸。

2.艾灸后，要乐观愉快，心情愉快，用心调理，戒色欲，勿过劳，清淡素餐，以助功效。

3.应用灸法调养要有耐心，勿急功近利，灸从久，需有长期坚持下去的信心，这样才会接到意想不到的效果。针对健康养生，更应坚持不懈。

4.艾灸的时间，早上、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠在夜里灸比较好。

5.艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，逐渐施灸可能引起发烫、疲惫、口干、全身不适等反映，一般不需顾虑，继续施灸即能消退。

6.施灸后，要避免受凉，冬季待衣冠整洁后，头顶和身上的汗消下去后，再外出。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸后至少2小时不要洗澡，以防染上寒症。

7.在艾灸以前后，都要喝一杯温温开水，有益于艾灸后排毒。