请问吃蚕蛹会长胖不(蚕蛹一天吃多少最好)

请问吃蚕蛹会长胖不

蚕蛹是民间比较流行的一种美食，蚕蛹热量非常低，适当的吃一些并不能长胖。

蚕蛹营养成分非常丰富，里面含有大量的蛋白、矿物质，适量的吃一些蚕蛹以后，能够有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且可以推动肠道的蠕动，提升消化功能，进而起到一定的减肥瘦身的效果。但是需要注意，吃蚕蛹时一定要仔细挑选，对于一些早已变黑或出现异味的蚕蛹不要食用，最好挑新鲜活动蚕蛹。

蚕蛹热量是多少

230大卡(100克)。

蚕蛹味辛、辛、咸，性温。入脾、胃经;可补肾壮阳，补虚损，祛风湿;可作为男子阳痿、遗精滋补、小儿疳积、削瘦、解渴之食用。

蚕蛹一天吃多少最好

3~15克适量即可。

蚕蛹成份较复杂，如果处理不当，会导致食用后中毒。因此，在食用中应该注意：没经加工处理的蚕蛹不能食用，更不可直接凉拌后食用;蚕蛹不新鲜、变色变黑、呈淡粉色、有香辣感或异味的蚕蛹不能食用;蚕蛹煎炸蚕蛹摆放太久(冬天超出1周，热天超出20小时)不能食用;有河虾等食品过敏史者，不能食用蚕蛹。

蚕蛹的处理方式

1.首先要把蚕蛹放到盐水中浸泡2到3小时，能够起到除菌和消灭寄生虫的功效。由于蚕蛹前腿窝处和肚子褶皱处可能会有微小的寄生虫。

2.随后用塑料袋密封好，放到冰箱冷冻室里边冷冻。如果想存放的量不多的话，能够直接放入装水的容器里边冷冻，便是冰冻，这可以长期保存。

3.在吃的时侯一定要把蚕蛹充足解冻，炸的时侯一定要炸透，尤其是肚子那部分，能够用铲子按着肚子，把肚子炸透，那样就可以放心食用了。