玉米粒煮面条怎么煮(宝宝可以吃玉米煮面条吗)

玉米粒煮面条怎么煮

用冷水和面，用普通的面粉就可以了，在面粉中需要加上两个鸡蛋，再撒上一小撮的食盐。和好面以后就可以醒上20分钟，随后再选择和面，接着醒面40分钟，接着继续揉，然后再醒面20分钟就可以了。制做好面以后坐锅，水开之后放入玉米粒，然后把面条放到沸水中，煮熟之后捞出过凉水就可以吃了。

宝宝能吃玉米煮面条吗

面条和玉米都是很有营养的健康食物，其中含有一定量的蛋白，也有维生素矿物质的出现，能够帮助宝宝补充身体中所需要的营养物质，而且由于宝宝的肠胃功能是没有完全发育好的，这时候是应该吃一些容易被人体消化和吸收的食材，这时候挑选吃玉米粒煮面条是不错的选择，所以玉米粒煮面条是很适合给宝宝做为辅食来吃的。

玉米吃了对身体有什么好处

1.玉米中有大量的脂肪，其中通常是脂肪酸，能够帮助减少胆固醇在血管中沉积的状况，还能够有效的预防高血压、冠心病及其心梗等心血管疾病的产生，是糖尿病人很适合吃的。

2.玉米中含有十分丰富的维生素E，是可以起到避免皮肤色素沉着的效果，还可以预防皱褶，是减缓衰老的优质粗粮食物。

3.玉米中含有丰富的谷氨酸，这些物质是能帮助我们推动脑细胞的呼吸，还能帮助我们脑部中氨的清除，那样就可以发挥出的键脑和增强记忆力的效果。

4.在玉米中纤维素的含量也是很高的，能够帮助推动肠胃的蠕动，缓解毒腐质在肠道中积累的状况，那样就可以有效的帮助减少便秘、痣疮等问题的出现，也对预防心血管疾病有益处。

玉米什么人不适合吃

1.玉米中含有植酸和食物纤维的出现，这种物质会和微量元素进行结合，会形成沉积，那样无疑是会干扰机体对各种矿物质吸收，若是有缺钙、铁等元素难题，这类人群不太适合吃玉米的。

2.长久的摄入大量的纤维，这时候就会造成蛋白质补充遇阻，还容易出现脂肪使用率下降的难题，这时候就容易造成骨骼、心脏、血夜等脏器功能受到侵害，会大大的降低人体免疫能力，因此免疫力下降的群体最好也不要吃玉米。