姜茶的功效与作用(姜茶的保健功效)

姜茶的保健功效

姜茶的辛辣刺激性香气可以促进身体四肢尾端血液循环，经常手脚冰凉的人能够多喝来散寒。生姜可以使血管扩张，加速血液循环速度，可以带去身体里的多余热量，还能把体内的病菌和凉气一同弄出，缓解体寒造成的各种不适;除此之外，生姜还能变弱胃蛋白酶的功效，提高脂肪分解酶功效，破坏胰酶里的淀粉酶，有利于脂肪分解，维持血糖平稳。

姜茶防风寒咳嗽

生姜药效辛温，可以祛风散寒，发汗解表，冬季受风寒时喝一碗姜茶，令身体出汗，能够很好祛寒邪，有效缓解感冒症状。但要注意的是，生姜茶只适合风寒咳嗽，对风寒感冒不适合，生姜本属热性，风寒感冒群体喝姜茶反倒会加重病情。

姜茶缓解恶心反胃

生姜中含有一种叫姜烯酚成分，可以起到缓解恶心，止吐的功效，长期有晕车，晕机，晕船状况的人群，在出行前喝一杯姜茶可以帮助预防恶心呕吐感，已经出现反胃恶心病症的人还可以喝一杯姜茶来协助缓解不适感。

姜茶去胃寒

胃寒也是因为寒气重所导致的肠胃问题，饮食结构不良，长期吃冰凉的食物或者冷食都容易引起肠胃不适，生姜性热散寒，是健胃养胃的好食材，长期胃寒的人群适当喝姜茶可以对胃寒症状起到调养作用。

姜茶消炎止痛

生姜中含有镁元素，具备消炎镇痛的效果，有健身习惯的人常饮姜茶可以帮助缓解肌肉痛，有关节炎的人喝姜茶可以缓解发炎造成的发热，肿胀等症状感觉。

姜茶促进消化

生姜里的姜辣素是一种独特的辛辣味道来源，喝姜茶可以刺激胃酸分泌，推动食物快速吸收消化，有效缓解因饮食过多引起的胃胀难题，发生胃胀，消化不好现象时，喝上一杯姜茶是再合适不过的。

姜茶缓解经期不适

生姜能温经散寒，女性经期觉得身体不适的时候，可以试试喝一杯加蜂蜜或是红糖的姜茶，有利于养胃暖宫，活血化淤，让经血顺畅，缓解因月经来潮引起的痛经，小腹坠涨难题。

姜茶改进血液循环

生姜茶中的维生素，氨基酸和矿物质含量丰富，常饮姜茶有助于改善身体血液循环，避免脂肪沉积，起到预防心血管病，脑梗发生的功效。