萝卜梨水的功效与作用宝宝能喝吗(萝卜梨水的功效与作用)

萝卜梨水的功效与作用

1、润肺止咳

白萝卜性凉、味辛，入肺、胃经，有清热止咳、清肠排毒的作用；雪梨性寒、味辛，能生津润燥、清热化痰，常用于治疗干咳、咽喉疼痛等不适，因此萝卜梨水有清热生津、润肺止咳的作用，适宜咽痛、喉干、咳嗽有痰的人食用。

2、润肠通便

白萝卜、梨子都含有丰富的维生素、膳食纤维，膳食纤维能推动肠道的蠕动，能够促进食物消化，白萝卜中含有的芥子油、淀粉酶等物质，还可以增强食欲，促进消化，因此萝卜梨水有润肠通便的功效，适合于治疗消化不良、便秘等病症。

3、清热降火

雪梨性寒、味辛，有养阴清热、生津润燥的作用；冰糖冰糖性温，入脾、肺经，能清热润肺；白萝卜含丰富的维生素、矿物质，还含有芥子油、粗纤维等物质，有清热解毒、消炎止咳的功效，因此萝卜梨水能清热降火，适宜咽喉疼痛、口腔上火的人食用。

4、美容养颜

白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C，还含有多种微量元素，维生素C能减少色斑暗黄，避免肌肤老化，其也有通便排毒的功效，能促进体内毒素的排出，而梨子清脆鲜嫩，含有多种维生素，其中所含的维生素C、维生素E等，有良好的抗氧化作用，能美白祛斑、抗衰防老。

5、生津利尿

白萝卜和梨本来就是含水量十分高的食物，，可以增加口腔中唾沫的分泌，具有一定的生津解渴的功效；同时含水高的食物也有一定的利尿作用，可以加速人体的新陈代谢，协助水份在体内的排出，适合小便不畅的人饮用。

萝卜梨水宝宝能喝吗

能喝。

萝卜梨水的原料便是萝卜和梨，这两种都是天然健康的食物，并不能宝宝造成刺激和伤害，但要注意：

1.萝卜和梨都是味道寒凉的食物，宝宝不能多喝，以防刺激肠胃造成腹疼、腹泻等不适症状。

2.宝宝倘若身患风寒感冒的话，不宜喝萝卜梨水止咳化痰，由于性凉，可能会加重病况，适宜在风寒感冒期内饮用，可清热止咳。

萝卜梨水受凉喝还是上火喝

上火喝效果好。

依据萝卜梨水的功效和作用来说，其味道偏凉，对于上火发生的发热、口干、面红、便秘、尿黄、口燥咽干、口腔上火、咽喉疼痛等具有减轻疗效，适合上火期内服食给予清热降火。

但要是身体受凉的话，则不宜喝，以防加重体内的寒性之气，加重身体不适，影响康复。

白萝卜梨子煮水的禁忌

1、气虚者不宜食用

萝卜有下气的作用，因此气虚、气虚干咳者不宜吃白萝卜梨子煮水。

2、糖尿病群体慎食

梨中含有糖份，并且炖白萝卜梨子水的时候会添加冰糖或者蜂蜜，而糖尿病群体控制好糖分的摄取，因此需谨慎食用，以防加重病况。

3、脾胃虚寒者少食

白萝卜性凉，梨一样性凉，虽说一起熬汤以后可以降低寒性，可是脾胃虚寒者要少吃，以防加重身体寒凉之气。

4、尿频者不宜喝

萝卜梨水有一定的利尿作用，针对本来就尿频的人而言，继续喝白萝卜梨水会增加尿液的排出，加重肾脏的负担。