湿气重吃干桂圆好吗(湿气重吃干桂圆有什么反应)

湿气重吃干桂圆好吗？

建议不要吃。

干龙眼营养效果强，含糖量多，更油腻，吃后可能引起口渴，一般湿人口渴，喉咙痛，所以如果湿人吃龙眼干，很可能加重水分，不仅如此，因为龙眼温度，如果吃太多也可能引起火灾，引起湿热，使水分更难去除。

如果你想去除水分，你可以适当地吃一些红豆或薏苡仁，也可以吃一些冬瓜汤及其绿豆粥等食物，这样你不仅可以去除水分，还可以清除肝火。

谁不能吃干桂圆呢？

1.有上火症状者

干龙眼是一种温暖的食物。如果体内有人生气，可能会加重体内的生气，导致头晕、头痛、口渴、面色发红，对保持健康有负面影响，导致免疫力下降，抵抗外界疾病的能力减弱。

2.湿气重的人

干龙眼是一种油腻的成分。如果你吃得太多，它会增加脾脏和胃的压力。胃是去除水分的有效途径。如果有水分，水分更难从体内排出，对身体有很大的影响。

3.孕妇

龙眼性温，孕妇不宜食用，可能产生内火，影响孕妇的动态健康稳定状态，导致免疫力低下，胎儿保护能力降低，最好不要食用。

桂圆干的功效和作用

1.干龙眼具有养血补气的作用。临床上常用于气虚、气血两虚或心脾气虚等不适。无论是泡水还是直接食用，都能起到更好的补血作用，对气血两虚引起的多种疾病有食疗作用。

2.干龙眼还具有养心安神的功效，能起到镇静安神、促进睡眠的作用。

3.龙眼性温，能起到清除体内寒冷的作用，防止冷空气过重引起的全身血液循环减少，帮助人体血液循环，加速人体新陈代谢。

如何吃桂圆可以治疗失眠

1.生吃。龙眼可直接食用，无需任何加工，简单实用。

2.将龙眼浸泡在水中饮用，取3-5个龙眼加入适量开水，每天坚持饮用，帮助治疗失眠效果很好。

3.龙眼、莲籽、枸杞粥，不仅能养心安神，还能补血补气，可食用。