艾草青团的功效与作用禁忌(艾草青团的禁忌不宜过量)

养胃健脾

艾草青团中的糯米是一种温和的滋补品，具有补虚、补血、健脾养胃、抑汗的功效。适用于脾胃虚弱引起的恶心、食欲不振、腹泻、气虚引起的汗虚、气短、腹痛等疾病。

驱寒除湿

艾草是一种温暖的食物。适量食用可以帮助人体清除体内的冷空气。其次，艾草有一定的除湿作用。适量食用青团可以起到一定的除湿作用。

益气

青团由新鲜艾草及其糯米粉制成，其中糯米粉味辛、温、脾、胃、肺经络，具有益气作用，适合气虚自汗、工作后气短、疲劳等人群食用。

温经止血

艾草青团中的艾叶具有温经止血的作用，适用于呕血、出血、崩漏、月经过多、胎漏出血、经寒失调等疾病。

艾草青团的禁忌

不宜过量食用

艾草青团在生活中更受欢迎，但艾草青团含有大量的维生素、纤维等，这种物质不应被人体吸收和代谢，一般不建议吃太多。

不要吃冷青团

青团应该用糯米粉加工。制冷后容易反生，不利于消化。食用后容易引起消化不良等不适。因此，一般建议艾草青团在食用前加热。不要吃太多青团富含淀粉。这是一种不易消化的食物。如果吃得太多，很容易增加胃的负担，引起胃胀、打嗝等胃肠道不适。

糖尿病患者应谨慎食用

青团富含淀粉。如果糖尿病患者吃得太多，可能会导致体内血糖水平升高，进而对病情产生不利影响。

谁不能吃艾草

易过敏群体

对于一些过敏体质的人来说，吃艾草后会出现红点、瘙痒等情况，这类人不宜食用，以免对自己的健康不利。

经期女性

中医认为艾草具有温经止血的作用。对于月经期妇女来说，由于身体虚弱，食用会导致月经紊乱、腹痛等症状。

儿童

儿童身体仍处于发育过程中，主要器官不完善，艾草是一种中草药，有一定的副作用，食用后会影响骨骼发育。