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油菜苔具有促进血液循环、散血退肿的作用。充血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可根据食用油菜临床治疗。
强奸苔藓是一种低热量的蔬菜，含有膳食纤维，可与胆酸盐和食物中的胆固醇和甘油三酯结合，从而减少脂质的吸收。强奸富含植物纤维素，可促进胃肠蠕动，增加粪便体积，减少粪便在肠道停留的时间。
强奸苔藓含有大量的胡罗卜素和维生素C，有助于提高身体的免疫力。强奸中含有的钙是绿叶蔬菜中最大的。成年人每天吃500克强奸，其钙、铁、维生素A和维生素C可以满足身体的要求。
强奸苔藓富含维生素矿物质，能增强骨骼和牙齿，还能减轻压力。
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