欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
不能。
中国餐桌上说，饭后吃苹果水果可以缓解油腻，促进消化。事实上，饭后立即吃水果不仅不能促进消化，而且会导致消化功能障碍。因为饭后胃里有很多食物，苹果只能排在后面，阻碍胃，不仅不能吸收营养，而且对消化道也不好。
苹果三天瘦身法没有明确吃苹果的时间，任何时候饿了都可以吃。
然而，众所周知，睡觉前四小时内吃东西更容易发胖。虽然苹果的热量很低，但它也是一种含糖量很高的水果，所以建议晚上7点以后不要吃水果。此时，胃肠蠕动缓慢，吃太多会加重胃的负担，白天可以随时吃，也可以按时吃三餐。
很多人认为饭后吃水果是个好习惯。但经研究，饭后吃水果容易被先吃的食物阻碍，引起腹胀、便秘等疾病，对消化产生不良影响。而且，苹果中的单宁和蛋白质融合产生不易消化的单宁蛋白，会使肠胃肿胀。因此，饭后两小时吃苹果比较好。
上一篇 : 喝酒时不能吃的食物(喝酒不能吃的食物有哪几种)
下一篇 : 白萝卜煮水的做法(白萝卜煮水的做法大全)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
