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1.对于正常群体来说，没有特殊的时间喝酶，最好空腹喝，有利于胃，滋养胃，增强肠道光滑效果，有利于排便，在一定程度上防止便秘。
2.如果胃不好，最好饭后吃，因为酶含有大量的有机物和糖，有助于消化酶的代谢，帮助身体消化胃中的食物，减少对胃的刺激，保护胃，有利于胃的健康。
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